Purol (Poleo o Puliol)
El poleo mas corriente es el conocido como Mentha Pulegium L., poleo-menta.
El epíteto específico pulegium deriva del latín pulex (pulga), ya que desde antiguo existía la costumbre de quemar restos de poleo en las casas para ahuyentar a estos insectos. Planta herbácea perene muy aromática. Se extiende por zonas húmedas a lo largo de todo el Mediterráneo y por el Asia Occidental. De flores rosas, violetas y blancas.
Propiedades medicinales:- Su alta concentración de pulegona en su aceite, le responsabiliza de sus propiedades digestivas (aumenta la producción de jugos gastrointestinales), antisépticas, cicatrizante y carminativas (favorecedora de expulsión de gases del tubo digestivo). Espasmolítico, eupéptico (favorece las digestiones), hidrocolerético (estimula la secreción de bilis con poca densidad de sólidos), mucolítico.
- Hipnótico, produce una depresión del sistema nervioso central, disminuyendo el período de inducción al sueño.
- Estimula el apetito y ayuda a expulsar toxinas del organismo.
- Suaves propiedades sedantes.
- Es sudoríparo (favorecedor de la sudoración). Va bien cuando aparecen los primeros síntomas de resfriados.
- Indicado en la Dispepsias Meteorismos, cólicos gastrointestinales. Disquinesia hepato-biliares, colecistitis, colelitiasis. Erupciones cutáneas (uso tópico).
- Estimulante en general. Eficaz en disipar la embriaguez, suavizar la resaca y aliviar los dolores de cabeza.
- Refrescante (las hojas secas fortalecen las encías y purifican el aliento) y repelente de insectos (ahuyentan pulgas y mosquitos).
Como complemento de ensaladas, de salsas para carnes, del chocolate y frutas o como toque de distinción en diferentes bebidas o cócteles. Su principal destino son las infusiones tras las comidas como digestivo.
Preparación:
Echar una cucharadita de la planta fresca o seca (si es seca menos cantidad que si es fresca, por la concentración de sus esencias) por un vaso de agua, se hierve un par de minutos, tapado, se deja reposar cinco a diez minutos, se cuela y se toma caliente con un poco de miel o solo. No se suelen tomar mas de dos tazas al día, para evitar un efecto negativo de sus aceites hacia el hígado.
El poleo en nuestro entorno:En nuestro ambiente lo encontramos básicamente creciendo entre los cantos rodados del lecho del río Matarraña. Su período de floración es de Junio-Octubre. Su recolección se realiza en verano o tras la floración, se realiza cortando su tallo o ramas sin arrancar de raíz la planta, para que pueda volver a crecer en posteriores temporadas. Lo secamos formando pequeños ramilletes y colgándolo boca abajo a temperatura ambiente durante unos días, para su uso inmediato posterior una veces troceándolo otras en ramitas, en polvo o introducido en pequeñas bolsitas. Período máximo de almacenamiento estimado es de un año.
Precauciones:Actuar con cuidado al usarlo en forma de aceite esencial a dosis altas, por ser muy tóxico (neurotóxico, hepatotóxico y depresor cardiorespiratorio) inhalado o bebido. Sus tratamientos han de ser discontínuos. Cuidado en las embarazadas, puede producir abortos. No indicado en la lactancia ni en personas con afectación hepática. Puede potenciar el efecto sedante de los barbitúricos e antihistamínicos y el alcohol.
PD.- El uso de las plantas con fines medicinales ha de realizarse siempre con sumo cuidado y no de una forma indiscriminada. Su manipulación requiere poseer los suficientes conocimientos de fitoterapia que le permitan actuar con seguridad y conocimiento de causa. Los elementos esenciales de las plantas administradas a unas u otras dosis pueden agravar o dar solución a un mismo problema. La mayoría de indicaciones terapeúticas mencionadas, proceden de la tradición, pero no están basados en una sólida evidencia científica.
